4個問答，讓你全面了解體育培訓行業
問題1：阿爾法重慶體育培訓相對于其他同行有什么區別和優勢？
有知名權威專家團隊，用前沿的訓練方法，先進的訓練手段，完善的訓練模式開展具有針對性地、系統化、科學化的訓練和指導，及時糾正錯誤，迅速提高成績，為考生順利通過體育高考打下堅實基礎。
具體內容包括：幫助學生從決定競技能力的技術、戰術、體能、心理、智能等方面入手，全面提升學生的競技能力，針對考試項目進行專項提高練習，并對整個訓練過程實施全面的監控和改進，查漏補缺，全面提高競技能力。
問題2：在沒有事先說明的情況下，體育老師對同學進行體育訓練，后來卻說要收費，這合理嗎？
絕對不合理！建議你可以采取匿名信的方式，先給校長和學校紀檢委各郵寄一份舉報信看他們如何處理再說為好。預祝學校還你們一個：廉潔、和諧的氣分。不要用舉報箱，走郵局快捷、準確。但是，你在找回公平的時候，必須首先向我們一樣要先學會保護好自己。
問題3：體育培訓的項目有哪些呢？
阿爾法主要為中高考的學生們提供體育課的項目的指導工作，一般包括：（一）必考項目1項：女生800米、男生1000米跑。如因場地條件限制無法進行800米、1000米考試。（二）選考項目2項：在立定跳遠、擲實心球、籃球運球投籃、引體向上（男）、仰臥起坐（女）4個項目中，由考生選考2項。
問題4：體育培訓需要注意些什么？
不管身體素質怎樣,體育訓練講的是循序漸進,先早上慢跑四百米.下午跑八百米.這對學習,也有好處.
其次如果沒什么病痛的話,首先要吃好,參考初中生物學的科學膳食基本要求改進自己的飲食.這個非常重要.
其次根據自己的學習作息時間按排自己的運動.一般早上的量不宜大,下午大些,不要連續幾天大運動量。從來沒運動的前三個星期是適應期這期間身體有些酸痛是身體自然反應.泡熱水,吃多點蔬菜,喝多點水,以利乳酸代謝.然后根據運動前后的心率情況適當加大運動量.以晚上能睡好覺為宜.以運動后較快恢復正常心率為宜。最好能適當配合一些比較有趣的趣味運動。
如果你想成績有個較大提高,必須有個強化練習階段.就是鍛練三四個月后,有些適應運動量,但卻一直感到有些累時,如果這些累的感覺不是病時,可以適當加大運動量.這種做法你或許覺得奇怪,但卻是提高成績的關鍵.我就是這么訓練特長生的.因為對你身體有沒心臟病等情況不了解,這種方法慎用。
（錄入時間：2011/12/21 8:53:45，點擊次數：2851）
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