趣味運動全解析—抖空竹
空竹古稱“胡敲”，也叫“地鈴’、“空鐘”、“風葫蘆”，濟南俗稱“老牛”。 抖空竹亦稱“抖嗡”、“抖地鈴”、“扯鈴”。漢族民間游藝活動。流行于全國各地，天津、北京及遼寧、吉林、黑龍江等地尤為盛行。分雙軸、單軸；軸，輪和輪面用木制成，輪圈用竹制成，竹盒中空，有哨孔，旋轉發聲，中柱腰細，可纏繩抖動產生旋轉。玩的人雙手各拿兩根兩尺長的小竹棍，頂端都系一根長約五尺的棉線繩，繞線軸一圈或兩圈，一手提一手送，不斷抖動，加速旋轉時，鈴便發出鳴聲。
小的時候，這種游戲在小孩子之間還是很流行的，不過到了現在，很少看見有一群人玩這種游戲了，現在抖空竹已經成為了一種趣味運動項目被搬到了競技場上，各路人馬顯高招，花樣百出，讓人眼花繚亂。這種運動對于場地的要求不大，可以多人同時開展，對于體力要求也不高，男女老少都可以參加，多人組合或者單人都可以玩，只要稍微練習一下，一兩個花樣還是可以玩的，真正符合趣味運動會的宗旨和目的。
抖空竹的基礎玩法其實只有6個，其他都是在此基礎上組合演化而來，筆者在此介紹3種技巧，供大家參考。
1. 螞蟻上樹
交叉繩或開繩都可做；當鈴的轉速穩定時就可以試試看。
1.右腳向右跨一步成弓步姿勢，同時，右手棍向下拉，左手棍往上，鈴會自然向上爬。
2.鈴尚未碰到左棍時，就要把右腳收回，并把手放下，以免到棍頭絞繩。金雞上竿
亦稱架鈴，就是把鈴架在棍上；要注意軸心和鈴棍要垂直。
1.成開線后，身體向左微轉九十度，人正對鈴軸。
2.右棍上，左棍下，繩拉直，使鈴自動跳或滑至左棍上，棍端微上翹。
3.左棍棍朝下，使鈴滑下，但要對準鈴線放下，身體轉回正向鈴面。
直上青云
1成開線運鈴，雙手將繩拉直，鈴抖至空中約六十至九十公分高即可。
2右手稍舉高，棍頭對鈴軸，接到鈴后，順勢放下來，繼續運鈴。
抖空竹是一項全身運動，有時還很激烈。經常參加這項運動，不僅可使上下肢肌肉、韌帶富有彈性，關節靈活，而且可使心、肺系統得到全面鍛煉，起到增進身體健康的良好作用，對身心健康極為有益。
（錄入時間：2011/12/7 8:39:46，點擊次數：2473）
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